Salida de los domingos,por la mañana.

Se echaba en falta a los sres.Soldevilas,quizas el no estar presentes en el protocolario acto de control de firmas se debiese a que el sr Patriarca acusara el ataque al que quiso responder ayer en el col de beniarres,para intentar coger los puntos de la clasificacion de la montaña,y que finalmente se anoto el sr Paco Sanchis,que por cierto hoy le fue entregado el trofeo de rigor en el "habitual cafenet".

La etapa de hoy muy tranquila,sirvio para que algunos probaran nuevas tecnicas de entrene(Javi subiendo de pie sobre la bicicleta algunos minutos en Sagra,Agustin intentando tirar de la cabeza de carrera en la ascension y Pepe miñana y Sergio Camarena cubriendose entre los dos en la subida,entre otros)
Asi pues nada mas destacable,salvo algun estiramiento que se vio realizar a algun "gallito"del peloton de los cafetistas,mientras se tomaba el cafenet,-algo de sobrecarga muscular quizas-.Se reemprendio la marcha tras el cafe,con el peloton cafetista tirando del resto de las escuadras que se pegaron literalmente a rueda de este equipazo(quizas pensarian que se trataba de un entrene de algun equipo profesional,por el aspecto impecable que presenta el equipo con su nueva equipacion)Llegado a Oliva con la provocacion de sprint realizada por Javi,a la que responden inmediatamente Pau Miñana,Juanma y (¿?),que se anota creo,que Juanma(ya quedaban demasiado alejados para distinguir al vencedor)Y en Oliva ,km 59,700 a la entrada al carril bici el peloton se fractura,yendo unos cuantos cafetistas a acompañar al sr Pincharello,y el resto regresan por el camino de costumbre.Como no con su olfato de comentarista,Javi coge el carril bici,en busca de lograr una exclusiva entrevista del ganador de la Challenge master40- 2010 ciclocross,que habia tenido el honor de haber aceptado la invitacion que se curso en su dia para realizar una salida con la PENYA EL CAFENET.

Javi:¿que tal las sensaciones en la vuelta al trabajo diario?


Sergio C:Bien he notado una gran recuperacion en este mes de paron tras la consecucion del triunfo en la Challenge,he subido a 192 pulsaciones,cosa impensable durante el exigente calendario competitivo,se ha notado mucho el descanso

Javi:¿que tal fue en el campeonato nacional?

Sergio C:Me hubiera gustado disputarlo mas,pero debido al largo viaje hasta el lugar de la competicion,llegue un poco cansado,y fue casi imposible mantener unas pautas de descanso y alimentacion adecuadas para estos niveles de competicion,ademas perdi un poco de interes,al dejar de competir el dia a dia por las medallas

Javi:Y por ultimo,¿cuales son sus planes mas inmediatos?

Sergio C:En principio,hacer una temporado lo que mas me apetezca y disfrutar de la bicicleta sin tantas exigencias,como por"EJEMPLO REALIZANDO SALIDAS COMO LA DE HOY CON LA GRAN PENYA EL CAFENET"

Javi :Pues nada,La penya EL CAFENET,le traslada la enhorabuena por el triunfo cosechado,le hace participe de que hemos aplaudido y comentado cada uno de sus victorias en este duro campeonato y LE INVITA A REALIZAR EL PROXIMO SABADO LA RUTA PREVISTA DE "COLL DE RATES",CITA a la que esperamos acuda con NUESTRO NUEVA EQUIPACION.Sera un placer.Ale no le robo mas tiempo.

Sergio C:"NO,TRANQUIL,SI JO VAIG AMB TU HASTA EL REAL DE GANDIA"!!!!

Datos tecnicos

Tiempo:2H56'34
Distancia:81,5 KM (para los que acompagnaron al Sr Gumer)
FC media:128/ max:190
Calorias:1794
Vel media: 27,7 Km/h /max:59,6 km/h
Cadencia media: 82