mucho ojo al terminar la Qh(si sois capaces de hacerlo) CONSEJO DE ALGUIEN QUE HA IDO YA MAS DE UNA VEZ,Y NO SOY YO
"Por último, ojo al llegar a meta: no os lancéis nada más acabar a por la ¡¡¡¡¡¡jarra de cerveza fría!!!!!, he visto a más de uno que según se la ha tragado la ha tenido que vomitar... el esfuerzo ha sido muy grande y hay que recuperarse poco a poco. Beber y comer despacio, realizar, aunque sea breves, unos ejercicios de estiramiento y al caer en la cama utilizad de nuevo la relajación aprendida para recuperar todo: cuerpo y mente."
1 comentario:
mucho ojo al terminar la Qh(si sois capaces de hacerlo)
CONSEJO DE ALGUIEN QUE HA IDO YA MAS DE UNA VEZ,Y NO SOY YO
"Por último, ojo al llegar a meta: no os lancéis nada más acabar a por la ¡¡¡¡¡¡jarra de cerveza fría!!!!!, he visto a más de uno que según se la ha tragado la ha tenido que vomitar... el esfuerzo ha sido muy grande y hay que recuperarse poco a poco. Beber y comer despacio, realizar, aunque sea breves, unos ejercicios de estiramiento y al caer en la cama utilizad de nuevo la relajación aprendida para recuperar todo: cuerpo y mente."
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